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Nutzer von KI-basierten Trainingsplänen zeigen signifikant höhere Werte bei Vertrauen, Einstellung, Nützlichkeit und Verwendungsabsicht
Experten bezeichnen KI generierte Trainingspläne als leichter verständlich und prägnanter als menschlich erstellte Trainingspläne
Professionelle Trainer:innen können KI-generierte Trainingspläne oft nicht mehr von menschlich ausgearbeiteten unterscheiden
KI generierte Trainingspläne erhielten größeres Vertrauen als menschlich erstellte Trainingspläne
Kurzfassung der Studie
Ziele:Große Sprachmodelle (Large Language Models) werden zu immer wichtigeren Werkzeugen im Alltag, einschließlich des Kontexts von Training und Sport. Es wurde jedoch noch nicht untersucht, inwieweit Freizeitsportler:innen tatsächlich auf KI-generierte Trainingspläne vertrauen und wie sich das Vertrauen in diese Technologien zwischen Nutzern und Nicht-Nutzer:innen unterscheidet. Darüber hinaus mangelt es an Informationen bezüglich der aktuellen Qualität solcher KI-generierter Trainingspläne. Das Ziel dieses Projekts war es, zu untersuchen, wie sich Nutzer:innen und Nicht-Nutzer:innen in ihrem Vertrauen in diese Technologien unterscheiden und die Qualität von KI-generierten Trainingsplänen zu bewerten.
Ergebnisse:In der Stichprobe trainierten 54 % der Teilnehmer:innen mit einem strukturierten Trainingsplan, wobei 25 % davon KI-generierte Trainingspläne nutzten. Nutzer:innen dieser KI-basierten Tools zeigten im Vergleich zu Nicht-Nutzer:innen signifikant höhere Vertrauenswerte in diese Technologien. Die Qualität der Ergebnisse großer Sprachmodelle hat inzwischen ein Niveau erreicht, bei dem selbst professionelle Trainer:innen oft nicht unterscheiden können, ob ein Trainingsplan KI-generiert oder von einem menschlichen Expert:innen erstellt wurde. Dies deutet darauf hin, dass KI-generierte Trainingspläne möglicherweise den Standards der von erfahrenen Trainer:innen entwickelten Pläne entsprechen und somit eine praktikable Option für Sportler:innen darstellen, die Anleitung für ihr Training suchen.
Kernerkenntnisse dieser Studie
Erhöhtes Vertrauen bei Nutzern: Teilnehmer:innen, die bereits KI-basierte Tools nutzen, zeigen im Vergleich zu Nicht-Nutzern signifikant höhere Werte in Bezug auf Vertrauen, Einstellung, Nützlichkeit und Verwendungsabsicht gegenüber diesen Technologien.
Hohe KI-Qualität und Ununterscheidbarkeit:Die Qualität der Ergebnisse großer Sprachmodelle (LLMs) hat ein Niveau erreicht, bei dem professionelle Trainer:innen oft nicht feststellen können, ob ein Trainingsplan von einer KI oder einer menschlichen Expert:in erstellt wurde.
Höheres Vertrauen in den KI-Plan: Der in der Studie präsentierte KI-generierte Trainingsplan erhielt insgesamt signifikant höheres Vertrauen (3,73 ± 1,1) von den Teilnehmer:innen als der von Menschen entworfene Plan (3,36 ± 1,1).
Bessere Eignung für Anfänger:innen aus Expert:innensicht: Expert:innen waren sich einig, dass der KI-generierte Trainingsplan besser für Anfänger:innen geeignet sei, da er als "leichter zu verstehen" und "prägnanter" beurteilt wurde als der menschlich erstellte Plan.